体重下げ止まり【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

体重下げ止まり
< チタンの包丁 　｜　やっぱり暖かい >
【今日のできごと】
体重が、70kgから順調に65kgまでは順調に減少。
でも65kgで下げ止まり。近年は、4年前に62kgまで
下がったのだが。このところ65kgをうろうろ。

これが理想体重だろうか。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2112kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
ウォーキング
8511歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
98mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2011/11/29 06:56 
奥様のおかげですよ。感謝しなさい。
 Tosshii55 2011/11/29 22:02 
そうなんです。妻の愛情と自助努力でここまできました。
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