スマホメモリー消去!!【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日(土)

スマホメモリー消去!!

< Second Li...  | 真面目さと、真剣さ... >
スマホメモリー消去!! 画像1
スマホの・・・同僚の携帯番号と・・・アドレスをスマホから・・・消去しました。

正確には・・・職場のグループを外して・・・データベースの方に・・・登録。
今の携帯やスマホは1,000件くらい登録できるんで、そうしました。
でも・・・これからは電話することもほとんどなくなりますから・・。

辞める前の、一種の儀式です・・・。

仕事終了・・・!
一ッ風呂浴びて・・・、すっきりしてます^^。
外は雨~~♪、久々の本降りです。
自重トレでもしますか・・・うん^^。

その前に・・・・仮眠を取ります・・・おやすみなさ~~い。

ーーーーーーーーーーーー12月も継続!! 出直し隊プロジェクトーーーーーーー
【食事の写真&評価】⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11096590616.html
            やっちまったじぇ~~ (;ω; ))オロオロ (( ;ω;)オロオロ
            牛丼がぁ~~~・・・・。

【歩走跳鍛】⇒ 慰めにもならない自重トレ・・・。

※ 体重-2kg目標。

【日々の課題、12月のクリア目標】

※Secret Target(-.-)y-~~~×
★★☆|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

※週に2〜3回の運動(Kingコミュ指示) Clear目標!!
★★☆|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

※摂取kcal 2,000kcal以下 16日目標!!
★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

クリアできたら★を☆に変えましょう。
今回は毎日記入・・・。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2418kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
吉野家 豚丼 並盛(1人前) 604 kcal
吉野家 玉子(1人前) 97 kcal
吉野家 みそ汁(1人前) 41 kcal
紅ショウガ(1人前) 3.8 kcal
11時
シマダヤ 本生ラーメン味噌(1.2人前) 481 kcal
ネギ(1人前) 2.8 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
(1人前) 78 kcal
ブロッコリー(0.5人前) 16.5 kcal
きゅうり(1人前) 7 kcal
17時
にしん(0.5人前) 108 kcal
ごはん(150g)(2人前) 504 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
イカのわた(1人前) 88 kcal
芋の千切り(1人前) 231 kcal
  2418 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2011/12/03 03:07
スマホと携帯、2つ要るの?用途が違うのですか?
 三輪昌志 2011/12/03 10:15
同じ・・・個人識別カード(UIMカード)なので、
そのカードをスマホに入れれば、スマホが使えて、携帯に入れれば携帯が使えて・・・。
電池のもちが・・・全然違うので、適材適所に使い分けてます^ー^。
tomytomy 2011/12/03 05:48
着々と進めていますね。
 三輪昌志 2011/12/03 10:16
はい・・・、テキパキとやってます。
コミュ 2011/12/03 07:21
カラダカラがしっかり入ってますね(^^)
 三輪昌志 2011/12/03 10:17
おかげさまで・・・フォルダーにしないといけない位になりました^^。
ダックスRON 2011/12/03 07:32
カラダカラの所 思わずクリックしたが開かず。
アホでした。(^▽^)
 三輪昌志 2011/12/03 10:18
開いたら・・・みんなに殴られますがな~~(爆)。
みたお 2011/12/03 08:02
確かに辞めると付き合いが全くなくなるものね・・・
たまにそこら辺で偶然会うくらいだよね・・
気持ちの整理にはいいかも^^
会社の付き合いは無くなってもカラダカラの
付き合いがあるからね!^^v
 三輪昌志 2011/12/03 10:20
やはりそうなりますよね~~^^。
まあ・・・住んでるのが・・・職場のある街ですから、
会うのは仕方ないですが・・・^^。

あざ~~す・・・カラダカラのつきあいも大事になってきました。
始めた当初は・・・こんなになるとは思えませんでしたが(笑)。
ちびおかん 2011/12/03 08:08
カラダカラフォルダがあるーー!(@@)
さすが。

私はBoyFriendとGirlFriendで分けてた。
そうか、整理しなきゃなぁ。^^
 三輪昌志 2011/12/03 10:20
やりかたはどうでも良いさぁ~~^^。
自分が分かれば・・・どんなやりかたでもね~~^^。
mommomo 2011/12/03 11:35
スパッとは全消しはしないのですね^^。

確実に落としてるじゃん。
見直しました !!
・・・って、お前は何モンだってか。 (爆)
 三輪昌志 2011/12/03 17:54
全消し・・・しばらくは出来ませんね・・・。
突然電話かかってきたりとかもしますから・・・。

体重落ちて・・・褒められれたその日に大暴発・・・(笑)。
気をしめないといけませんね~~^^。
昨日は・・・牛丼がぁ~~~~(><)。
ハナユビ 2011/12/03 11:40
カラダカラは消さないでね☆
まぁ〜、かく言うオイラのデータには、一回名刺交換しただけと言う御仁が沢山☆
バッサリ消しちゃう勇気もなく。
クラウドに移して、情報盗難に合うのも怖いし。
とどのつまり、放置プレイなんだ〜(#^.^#)
うん
 三輪昌志 2011/12/03 17:55
うん・・・消さないよ~~^^。
こういうのって・・・、削除が一番なんだろうけど・・・なかなかね~~^^。
ボンド88 2011/12/03 14:54
なるほど、データ整理もお掃除と同じようなものですね。
たまにはやらないとごちゃごちゃになって収拾がつかなくなってしまいます。
私もそろそろデーターの掃除をしなければ・・・
 三輪昌志 2011/12/03 17:56
営業してる人は・・・、膨大な数になるでしょうね~~^^。
どうやって整理してるんですかね~~^^。
syunfamily 2011/12/03 15:08
うん
少しつづ整理して行きな~^^。
前進あるのみやで~~!!!
 三輪昌志 2011/12/03 17:57
あざ~~す^^。
そうですね~~、整理&前進でがんばります^^。
どりり 2011/12/03 16:00
間違ってカラダカラ消さないようにしてくださいね(^^;
 三輪昌志 2011/12/03 17:57
消さないよ~~^^。
で・・・どりさん・・・番号おせえて~(爆)。
かいけいぱぱ 2011/12/03 16:33
しっかり前に進んでますね。
いいかんじじゃないですか?
 三輪昌志 2011/12/03 17:58
先は未知数ですが・・・うん・・・がんばります^^。
バービィーちゃん 2011/12/03 16:54
iPhone4Sを購入予定です^^
docomo携帯との2個持ちの予定なんだけど
便利な使い方があったら教えてくださいm(_ _)m
 三輪昌志 2011/12/03 18:00
うぁ~~夢の組み合わせですね~~^^。
私は・・・携帯&PADなんて思っていたのですが・・・。
素晴らしい・・・。
iphoneだと・・・どうだろうなぁ・・・。
ハナユビさんか、杏宏ママさんに聞いたほうが・・・、うん。
同期の問題とか・・・iCloudのこととか・・・。

実際・・・使ってる人の方が良いですよ~~。

す・・すいませ~~ん・・・Androidなもんで・・・^^。
紗羅月 2011/12/03 19:01
仕事辞めてからじゃないんですね。

アドレス帳の削除はなんか気合いいれなきゃできないです。
 三輪昌志 2011/12/03 19:33
実際はデータを置き換えただけです・・・^^、根性なしなもんで・・・。
でも・・・もう恐らく電話はしないだろうなぁ・・・なんて思いながらやりました。
普通に1,000件のアドレスなんて集まりませんから(笑)。
過去のデータ・・・ありますが・・・ほとんど使いませんね^^。
うみのおとこ 2011/12/03 19:31
ほっほ~い、断捨離・断捨離
 三輪昌志 2011/12/03 19:35
そうそう・・・断捨離・・・その言葉が出てこなかったぁ(爆)。
私の頭の中も・・・断捨離?
これって・・・ボケって事ですよね(笑)。
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