no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日（日）

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【記録グラフ】
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.2
BMI（） のグラフ
万歩計
14939歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1603kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カレーパン（1人前） 347 kcal
炊き込みご飯（0.7人前） 240 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
セブンイエブン おむすび（1人前） 191 kcal
19時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
豚の生姜焼き（0.8人前） 326 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
22時
インスタントうどん・そば（1人前） 451 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  3002 kcal
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