意気銷沈（いきしょうちん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日（日）

意気銷沈（いきしょうちん）
< 伊尹負鼎（いいんふ... 　｜　意気沮喪（いきそそ... >
「元気をなくして、しょげかえること」
展示会二日目。　本日午後からなのでのんびり（午前中応援有り）
快晴！　ベランダからの富士山がくっきりきれいに見える。
降圧剤服用。
池袋にて久々に飲む。塚田農場にて大いに飲む。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均歩行速度
3.8km
平均歩行速度（km） のグラフ
 		漢検勉強
0.02時間
漢検勉強（時間） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
198.7kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
5700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9529歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4245点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
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