伊尹負鼎（いいんふてい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

伊尹負鼎（いいんふてい）
< 帷幄上奏（いあくじ... 　｜　意気銷沈（いきしょ... >
「大望のために身を落とすたとえ」
降圧剤服用。
恒例の年末セールのため練馬にて仕事。明日は午前中応援あり午後から。
２０年以上も前、アデレード近郊にて芽キャベツ摘みのバイトをしていたときの農場のおじさんからいつものカレンダーが届く。　毎年送ってもらいありがたいというかひたすら感謝。
今年もありがとう！！　元気で長生きして下さい！！！
ネットで買った漢検１級完全征服も届いていた。　とりあえず趣味で買ってみた。
久々の電車で１万歩越え！

【記録グラフ】
漢検勉強
0.01時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
11778歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
7000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
244.1kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
103回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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