no title【☆あゃﾁｬﾝ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

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< 食べまくり(>_<... 　｜　no title >


【記録グラフ】
体重（夜）
45.3kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
45kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
22.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
22.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		筋肉量
331kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1054kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
白湯（2人前） --- kcal
12時
お弁当（1人前） 500 kcal
17時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
和風こんにゃくステーキ（1人前） 90.8 kcal
ロッテ コラーゲン10000+ビタミンC　ドリンク（1人前） 68 kcal
19時
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
和風こんにゃくステーキ（0.5人前） 45.4 kcal
  1265 kcal
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