生活リズムの調整が大変なんでしょうねえ。
僕の場合、食べてすぐに寝たりすると、いろんな数値がすぐに悪くなります。

うまく調整してたつもりなんですが、そろそろ限界ですね＾＾。
本腰入れてやらないと・・・健康的に問題が出てきますね～～。

踏みとどまってるうちに
改善しましょう(^^)

そうですよね・・・、
それが合理的な考え方ですね～～＾＾。

ちょっとおかしいよね＾＾；カラダカラ・・・
最近まともだったから・・そろそろ来るんじゃない？（笑）

やっぱり・・・(笑)。
でも・・・三輪車の健康数値と同じで、何とか踏みとどまった感じですね～～。

私も三ちゃんと同じで、生活習慣を変えようと思い始めています
健康を害してからでは取り返しが、、、、
一緒に改善しませんか？
まだまだひとりだと、気持ちが揺らぎます
お互い刺激し合って、頑張れれば・・・・

そうですね・・・平和といっしょに・・・改善します＾＾。
刺激しあって・・・良い方向に。
よろしく～～～＾＾。

健康診断の結果が良くて何よりですが、太ってると加齢により血糖値が上がります、私はあがっちゃったの。

いえいえ・・・あまり良くなかったんです（；；）。
血糖値が～～～。

再検査にはならないっていうのは大丈夫ってことでいいの？
仕事柄生活リズムを作るのはむずかしいですねー
でも摂取カロリーはへらせるよ！ファイトです

境界型ってやつです・・・。
ありがとう・・・摂取カロリーを減らして・・・Trainingの再開、
これが・・・重要ですね～～＾＾。

皆んな、生活のあり方を変えようと思っているみたいですね。

良い結果が出るように、応援しています。

俺も、人事ではなく、
健康に留意して、人生を楽しもうと思っている。

もう遅いのかも知れんが・・・・。

まずは、時間をコントロールして、
自分自体が無意識に運動するように、
習慣づけないと。

タバコは吸わないこと
お酒は楽しむこと
悩まないこと
小さなことでも自分を褒めること
全ての人を先生と思うこと
全てに感謝すること

ありがとうございます＾＾。
うんうん・・・どれも大事なポイントですね・・・・。
がんばります。

そうですね。
ずっと健康でいるために、生活習慣の中で改善できることは
即実行していきましょ～！
行動あるのみです！がんばって！三輪車さん！

うん・・がんばります＾＾。
どうも・・ありがとう。

今は何ともないみたいですね。
朝は日記を書くだけでせいいっぱいでした。(^^;

コツコツやるしかないんですよね。
仲間がいますから、一緒にがんばろー！^^

そうしようと思ったら・・・今日も暴食。
道のりはとおいね(笑)。
でも・・・がんばるよ＾＾。

私も、ビックリされるクチです。 (笑)

体重、凄いな～、こちらもビックリ!!

へへへ・・・何とかしますよ～～＾＾。
でも・・・今回はヤバそうですね～～（＞＜）。

血圧は大丈夫か～～？

ワテも、暴飲暴食三昧で、９０～１００キロあった時、
「この体型で・・・この数値は・・・ある意味正常？」と同じこと言われたよ～～

でも、糖尿は自覚症状がないから・・・ある日突然来るんだな～～
三ちゃんも、ご用心あれ～～＾＾。

血圧は正常です・・。

まずは・・・食事を減らして・・・運動を・・・兄さんのマネをしてるようです＾＾。

12月20日、メタボ健診です。。。
なかなか、体重落ちません。。(-_-;)

諦めて・・・その日からStartと言う事で・・・うん＾＾。

この年齢になると健康のこと本気で考えなければいけないのですね。
三輪車さんを見習って私も万年睡眠不足の生活習慣をもう一度見直さねば･･･

そうですね・・・今回はこたえましたね～～＾＾。
ボンドさん、私の体重を見習ってくださいませ～～＾＾。

すっかり飲んだくれモードになっちゃってます。^^;;

でもまだまだ健康ですもんね～～＾＾。
全然・・・ＯＫですよ～～＾＾。

↑　飲んだくれモード楽しそう～～～

冬って、体重落ちにくくありませんか？
飲み会・クリスマス会・年越し・正月と食べることばかりの楽しみが…

寒ければ・・・体脂肪を貯めこむのが人間ですからね～～＾＾。

やっぱり地道に運動しかないのかもね･･･
奥州道ガンバロ！
ってワシ、ここんとこめっちゃサボってるが･･･＾＾；

そうですね～～＾＾。
一旦ダメにした運動の習慣化を・・・うん。
その前に仕事の事を・・・きちんとしたいですわ～＾＾。