お出かけ日和【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

お出かけ日和
< 良しヨシ＾＾ 　｜　手がかじかむ寒さ >
今日は朝から良い天気＾＾／　


夫は朝食後、鳥さん追っかけて外出、車中泊予定o(〃＾▽＾〃)o♪　ﾜﾀｼは仕事(☆ｏ☆)：
最近は１泊で帰ってきちゃうけど、仕度してる様子が？？でも（いつ帰るの？）とは聞かない。

聞かれない夫はボソッと「２泊ぐらいで帰るよ、天気によっては１日・・・・」
ﾜﾀｼ「ふ～ん」（仏頂面・・・・・朝のいつもの顔）


あからさまに喜んだら可哀想だし、早く帰ってのアピールは偽装だし、感情を出さない方が思いやりというもんですよね(^∇^)ｱﾊﾊﾊﾊ!
【記録グラフ】
筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シラス海苔ご飯（1人前） 261 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
12時
ナンピザ（1人前） 210 kcal
コロッケ冷凍（1人前） 98 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
15時
おにぎり小（1人前） 70.6 kcal
リンゴ（1人前） 64.3 kcal
18時
卵かけご飯（1人前） 309 kcal
トマトシチュー（1人前） 275 kcal
21時
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
  1742 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/12/07 11:23 
(^∇^)ｱﾊﾊﾊﾊ!
わかりますよぉ～♪
バードウォッチングが趣味なんですか？
野鳥の会とかに入っていたりして・・・？
自由に朝からパンとコーヒーが出来ますね^^
 rokurou 2011/12/07 14:39 
そうなんです\＾0＾/

帰宅時間を気にしなくていいから、エステに寄ったりして＾＾
１泊位じゃこちらの予定が立たないんですけどね＞＜
東支那海 2011/12/07 15:56 
＞感情を出さない方が思いやりというもんですよね
これが奥様の気配りですか。
私も定年すると・・・・・
 rokurou 2011/12/07 17:29 
夫が留守するのは気楽で嬉しいんです＾＾
でも喜んだら悪いかな？と思って・・・・微妙です＞＜
saruku 2011/12/07 20:19 
のんびりできますね！！
「夫、元気で留守が・・(･∀･)ｲｲ」ですね～♪
 rokurou 2011/12/08 20:46 
はい＾＾　時間に追われなくて、開放感がなんとも言えません＾＾
相手もそう思っているかも＾＾；
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