no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日（金）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯 （1人前） 151 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
生ハム（3人前） 40.2 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
水菜（0.3人前） 3.5 kcal
COOP うす塩味　なめ茸（0.3人前） 19.8 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
豚肉じゃが（0.4人前） 195 kcal
モダン焼き（1人前） 650 kcal
カルビー 厚切りポテト　石垣の塩味（1人前） 112 kcal
DyDo 復刻堂 フルーツオレ 350ml（1人前） 306 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
  1724 kcal
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