たべすぎ【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニートマティーさんのトップページ>記録ノートを見る>たべすぎ
11年12月11日（日）

たべすぎ
< 明日から一人 　｜　やる気が出ない >
　昨日忘年会で食って飲んだのに、今日も食べ過ぎた。

【記録グラフ】
スロトレ
50回
スロトレ（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
東洋水産 マルちゃん 屋台十八番 とんこつ [袋] 90g（1人前） 407 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ピーマンの肉詰め（0.3人前） 91.2 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 151 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
ご飯（3人前） 706 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
  2518 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE