健診【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日(火)

健診

< 忘れてた  | バリウム後 >
今朝もトイレでウンウンやって、検便に必要な検体を、採取に成功><

健診場所の総合病院は駐車場がすぐに一杯になる
で、毎年の事だけれども早くに家を出て、受付開始まで待つ事になる
3番目でした

待ってる間いろんな人が居て、見てると面白い^^


朝の食事をしないから身体に元気が無いのだろう、採血の時血管がなかなか浮いてこず、
2回針を刺された><

一年前の健診で総コレステロールが300を越し、ここに入ったんだっけ~

結果が楽しみ~~!!




【記録グラフ】
筋肉量
36.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1354kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.65kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
DyDo ダイドーデミタス(1人前) 57.4 kcal
牛乳(1人前) 69 kcal
14時
ナンピザ(1人前) 210 kcal
ポテトコロッケ(冷凍)(1人前) 98 kcal
17時
みかん(1人前) 50.6 kcal
(1人前) 51 kcal
18時
納豆ご飯(1人前) 341 kcal
鶏水炊き(1人前) 282 kcal
20時
あんぱん小(1人前) 118 kcal
ミルクティ(1人前) 44 kcal
共立 レーズン(1人前) 33.1 kcal
  1354 kcal
食事レポートを見る
コメント
saruku 2011/12/13 13:58
結果が楽しみですね!
私も今日は乳がん検診に行ってきました(w´ω`w)
 rokurou 2011/12/13 14:34
年内に結果が来て、気分良く年末年始のご馳走を食べたい^^;
今年は一般健診だけにしました。
乳がん&婦人科健診と胃バリウムを交互にしています><
kyo-ka 2011/12/13 20:44
こんばんは☆タイムリーな話題だったのでお邪魔しました。

金曜日、健診です。
大腸ガン検診は初めて受けるんですが、毎日出る方ではないので、
検体をいつ採るか考えてました^^;
便秘がちな方は一体どうしてるんだろう・・・って。
ちょっとしか出なくても大丈夫なんですかね?
明日あさってと、ちょっと頑張ってみます~。


 rokurou 2011/12/14 08:31
コメントありがとうございます^^
便秘に関してはベテランですよワタシ(^∇^)
水を飲んで軟らかくしておくのがベストのようです。(お茶やコーヒーではなく水;;)
その水分が腸に保たれるように、ワタシはマグネシウムを、量を調整しながら飲んでます。
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