no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
9時
豆乳ラテ M（1人前） 89.2 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
12時
うめぼしおにぎり（1人前） 343 kcal
プリマハム からあげ（2.7人前） 146 kcal
アマノフーズ 野菜の味噌汁（1人前） 32 kcal
19時
さつまいものレモン（0.7人前） 32.4 kcal
カレイの煮付け（1人前） 180 kcal
ふろふき大根（0.6人前） 46.5 kcal
根菜の煮しめ（1人前） 31.6 kcal
ニチレイ健康 きんぴらごぼう（0.5人前） 40 kcal
無添くら寿司 アナゴ（1人前） 176 kcal
  1211 kcal
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