no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン 照焼ソーセージ（1人前） 363 kcal
ＩＴＯＥＮ 1日分の野菜（1人前） 77 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
12時
マスコットフーズ ジェノベーゼ（1人前） 37 kcal
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（1人前） 520 kcal
19時
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
かっぱ寿司 あじ（0.5人前） 84 kcal
かっぱ寿司 やりいか（0.5人前） 76 kcal
かっぱ寿司 赤貝（0.5人前） 72 kcal
かっぱ寿司 海老（0.5人前） 76 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 海苔（1人前） 45 kcal
23時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  2050 kcal
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