三輪昌志さん
最新の記録ノート
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11年12月21日(水)
来年の手帳に・・・。 |
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< また買っちゃった~...
| 生活リズム・・・。 >
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名前を・・・((φ(..。)カキカキ。[写真1]
来月早々・・・会社は辞めるので、他はまっさら・・。[写真2]
どんな文字で埋められるのか? 楽しみと不安・・・半々だなぁ~~。
今日は底冷えがする。゚゚。゚。さぶぅ(((*゚艸゚)))=3 ε3。゚。゚゚。゚。 ぞくぞくするから・・・早く寝ます・・・。 ---------||寝室||つω-`)ノ"|Ю | オヤスミー。.:*:・'☆-----------
おはようございます^^。 やっぱ・・・寒いですね~~(((((((((((((´ω`))))))))))))))寒い! 天気は良しです・・・さあ・・・Go!しますか、って・・・。 みなさんは・・・もうすでに・・・(笑)。 この生活リズムの改善が最初にStartしなきゃならないことだなぁ。
職場に行ったら・・・、あの副長のあんちゃんが・・、 煩わしいが・・・以前、時間を取って、お話しましょうと言われてたので・・・。 「三輪車さん・・・書いて欲しいものが・・」 ん?・・・退職届の事か・・・?。 「それが以前言われた・・・“お話し”ですか?」 「そうですが・・・」 こう言うのは“お話し”・・・とは言わないだろうヽd´ι`bノ Oh・・・。 思わず・・・、「あんた・・・能力無いなぁ・・・」と言ってしまいました。 仕事も今日は・・・無しにしましたぁ・・・。 イライラして・・・事故でも起こすとまずいので。
明日・・・私から話があると・・・伝えて帰ってきました。 もう・・・義理もへったくれもないな・・・この会社には・・、うん(  ̄っ ̄)ムゥ。
ジジババ・・・北海道より無事に帰ってきました^^。 お土産まで⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11113093195.html 三輪車の大好物ですわ~~^^。
ブルーワーカー、 男で三輪車の年代なら・・・懐かしいですよね~~^^。 最新型も出てるんだね~~。 ⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11112986690.html
ーーーーーーーーーーーー12月も継続!! 出直し隊プロジェクトーーーーーーー 【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11112921590.html
【歩走跳鍛】⇒
※ 体重-2kg目標。
【日々の課題、12月のクリア目標】
※Secret Target(-.-)y-~~~× ★★☆|☆★★★☆★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★
※週に2〜3回の運動(Kingコミュ指示) Clear目標!! ★★☆|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★
※摂取kcal 2,000kcal以下 16日目標!! ★★★|☆☆★☆☆★★|★★☆☆★☆★|☆☆★★★★★|★★★★★★★
クリアできたら★を☆に変えましょう。 今回は毎日記入・・・。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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