生活リズム・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日(木)

生活リズム・・・。

< 来年の手帳に・・・...  | おやじの会・・・。 >
生活リズム・・・。 画像1 生活リズム・・・。 画像2
まずはここだね~~^^。
朝型にする・・・、10年も今のリズムでやってたからね~~、
これはしんどいと思うわぁ・・・。
でも・・・やらないとね。
何とか・・・次も”プロフェッショナル”に早くなりたいね・・・。
"Professional”と手帳に書いたよ。

資産形成的には・・・10年・・・無駄にしたな・・・。
次の5年で何とか取り戻したいな・・・守銭奴になるか(笑)。
年金も望めない世代の走り・・・。
すぐ近くまで来た老後・・・。
濃縮した生活をしないと・・・追いつかない。

今日、退職届を出してくる、残りの勤務数を有給休暇にする交渉をしてみる。
この業界ではありえないが・・。
無駄にはしたくないもんね~。

さ・・・早寝しますかぁ~~^^。

--------------(=o=)お(=O=)や(=。=)す(=w=)み~~zzZZ---------

ジジババの北海道土産が・・・^^。
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11113790738.html
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11113817706.html

退職届の件・・・、
何か緊急の用事ができたって・・・事で・・・後日ってことに・・・うん。
何だかなぁ~~・・・。

ーーーーーーーーーーーー12月も継続!! 出直し隊プロジェクトーーーーーーー
【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11113786006.html

【歩走跳鍛】⇒ 

※ 体重-2kg目標。

【日々の課題、12月のクリア目標】

※Secret Target(-.-)y-~~~×
★★☆|☆★★★☆★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

※週に2〜3回の運動(Kingコミュ指示) Clear目標!!
★★☆|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

※摂取kcal 2,000kcal以下 16日目標!!
★★★|☆☆★☆☆★★|★★☆☆★☆★|☆☆☆★☆★★|★★★★★★★

クリアできたら★を☆に変えましょう。
今回は毎日記入・・・。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1955kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
ほっけ(1人前) 168 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
(1人前) 78 kcal
粒うに(1人前) 36 kcal
17時
ごはん(150g)(2人前) 504 kcal
なすの素揚げ(4人前) 546 kcal
いくらの醤油漬け(2人前) 80 kcal
ほっけ(0.5人前) 84.1 kcal
たらばがに(2.5人前) 148 kcal
  1955 kcal
食事レポートを見る
コメント
こんなはずじゃない 2011/12/22 01:18
>今日、退職届を出してくる、残りの勤務数を有給休暇にする交渉をしてみる。
>この業界ではありえないが・・。
そうなのぉ??? 三ちゃん有休が余ってるんでしょう?
有給休暇ってのは社員が既に獲得した(過去形がポイント)権利だから、
会社はその獲得済みの権利を取り上げることは違法。
つまり有休消化させてくれないのは違法だと思うよ。
少なくともアメリカじゃ労働基準局に持ち込まれたら会社は大ピンチに追い込まれる。
 三輪昌志 2011/12/22 02:09
日本もそうなんだけど・・・、
買い上げはしないと言う事になってるんだ・・。

でも・・・そこをつついて見る・・・。
違法だと言う事で・・・交渉してみるよ^^。
tomytomy 2011/12/22 03:41
>今日、退職届を出してくる、残りの勤務数を有給休暇にする交渉をしてみる。
これは与えられた権利だから行使できます。間違いないですよ。

いよいよ、新しい生活の始まりですね。
 三輪昌志 2011/12/22 12:11
何とかこれだけでも勝ち取りたい・・・。
当たり前が通用しない部分もある・・・これがTaxi業界です。

生活リズム・・・・何とかしないとね~~^^。
かいけいぱぱ 2011/12/22 08:11
戦ったら恐らく100%、勝てますからね。(^-^)b
取れると思うなぁ~。

新しい年と共に新しい生活が始まるんですね。
イイこといっぱいありますように…
 三輪昌志 2011/12/22 12:14
戦う事のなるかも・・・^^。
今までは・・・有給、残したまま・・・みんな退職してるんですよね~~。

イイ事あるように・・・がんばります^^。
コミュ 2011/12/22 08:37
来年のために今のうちから
朝方に慣らしておければいいですね。
来年は幸多き年にしましょうね(^^)
 三輪昌志 2011/12/22 12:14
ありがとうございます^^。
朝型生活・・・これで結構変わりますね^^。
さのっちょ 2011/12/22 11:38
メタボも、生活リズムから。。。。ですよね。。。頭痛いですw。。。
 三輪昌志 2011/12/22 12:15
そこのところを、丁度よいので、治すようにしようと^^。
世界平和 2011/12/22 12:49
さて、人生の正念場ですね
じっくり考えて、、、、

 三輪昌志 2011/12/22 19:56
ありがとう・・・考えますよ・・・。
でもがんばるよ^^。
syunfamily 2011/12/22 12:53
うん
”プロフェッショナル”三ちゃんは似合いそうや~~
でも、
銭ゲバ三ちゃんは似合わなそうだな~~(笑)

明日は、楽しく騒いでいっぱい飲もうね~~(^^)
 三輪昌志 2011/12/22 19:56
銭ゲバ・・・似合いませんか?(笑)。
明日・・・よろしくお願いします^^。
lalalarun 2011/12/22 13:55
こんなさんの言うとおり、堂々と、これは取れる権利だけどね。日本は慣習とか定例を大事にするので厳しいんですよね。
大体、一人社員が休んだら会社が回らないシステムを取ってる経営が可笑しいんだけれど・・・
そしてきちんと権利を主張しない社員は損してるだけ。周りに迷惑を掛けない美学はこんな時はいらないでしょう?
私も某・大手を辞める時に残りの勤務数一ヶ月程を有給休暇にする交渉をしましたが偉い揉め事になったよー。
エリアマネージャーから数回呼び出しを受けて、後に示しがつかないからダメとか云々説得。
そして東京から部長が来阪した際もついでに呼び出されて「何がしたいんだ?」と。
部長に、私はこれまで風邪を引いても有給一日も使えずに、代替え出勤して働いて来ましたが?と意思を貫いて
結局、有給は奪いとりましたが、もう二度とあの業界には戻れません(;´∀`)
 三輪昌志 2011/12/22 19:59
悪しき習慣と言うか・・・、たしかに日本にはありますね。
私たちのTaxi業界でも・・・ほとんど有給は消化せずに辞めていきます。
と言いますか・・・ほとんど馘首になるのが多いんです^^。
今回は・・・引くのは止めようと思っています^^。
YGT 2011/12/22 15:05
新しいプロフェッショナルへ。
フレーフレー。^^
 三輪昌志 2011/12/22 20:00
あざ~~す^^。
デブのプロフェッショナルに・・・(笑)。
無財の七施 2011/12/22 16:05
次の仕事、良い仕事と巡り会えますようにお祈りしてます。
有給消化しましょう、平均賃金をくれるでしょうからね。
 三輪昌志 2011/12/22 20:04
がんばりますわ~~^^。
Taxiの仕事かもしれません・・・この仕事、嫌いではないので・・・^^。
ちびおかん 2011/12/22 18:04
私は有給を全部使えずに辞めました。

友達に聞いた話ですが、有給を消化できない代わりに
退職金を上乗せしてもらったとか。
うまくいくといいですねー。^^
 三輪昌志 2011/12/22 20:05
有給の買い上げの事ですね^^。

今日は向こうの都合で延期・・・、何とかなるっしょ^^。
うみのおとこ 2011/12/22 19:09
交渉しないと有給取れないってのも厳しいなー
頑張ってくださいね、間違ったことしてるわけじゃないし
晴れ晴れとした気持ちで、退職届を出せばいいと思うよ
 三輪昌志 2011/12/22 20:06
ありがとう・・・そうします^^。
今日は延期になりましたが・・・、うん^^。
紗羅月 2011/12/22 21:17
あってないような権利、ありますね。
法律ってなんだろうと思う瞬間です…。
 三輪昌志 2011/12/22 22:24
うん・・・ありますね~~、
それぞれの業界、それぞれの会社に・・・・、
本音と建前的な部分・・・、どうなんでしょうね~??。
どりり 2011/12/22 23:10
> 朝型にする・・・
確かに長く続いたリズムを壊して新しくするのは難しいし勇気もいりますよね。
ゆっくり変えていくのがいいと思います。
毎日5分づつ起きる時間を早めていくとか。
 三輪昌志 2011/12/23 00:22
なんだかんだ言っても・・・強制的に起きて・・・数日は寝不足でいないと・・・、
なかなか身につかないんですよね~~^^。
でもこれは絶対やらないと・・・、そう思っています^ー^。
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