12月23日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

12月23日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ジンギスカン丼 933kcal
【間食】

【晩ごはん】
とろ～り濃厚カルボナーラ 483kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ジンギスカン（1人前） 513 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
20時
ポプラ とろ～り濃厚カルボナーラ（1人前） 483 kcal
  1416 kcal
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