53.2kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

53.2kg
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【今日やった運動】
Jazz Dance
【運動した時間】
90分

【記録グラフ】
食事の記録
2797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
マクドナルド マクドナルド　フライドポテト M（1人前） 454 kcal
9時
コロッケ（1人前） 288 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒ アクアブルー（2人前） 246 kcal
  2797 kcal
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