驚いた【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月30日（金）

驚いた
< 窓の掃除 　｜　健診結果 >
夫に今日の予定を聞くと、午前中は映像の編集をして＆陽のある内にウォーキングに
行って、夕方は昨日行ったフィールド（野鳥）へ撮影できるかどうかもう１度行く・・

w|;ﾟﾛﾟ|w ﾇｫｵｵｵｵ・・・玄関掃除はどこ行った？？？？？

あんなに「３０日にやるから！！」ってﾜﾀｼに念押してたのに＞＜


忘れてる？ボケた？危ない状態？正気？・・・・・・


明日やるんですって＞＜
【記録グラフ】
筋肉量
35.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根煮物（1人前） 79.5 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
10時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
12時
あんぱん小（1人前） 118 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
みかん（1人前） 50.6 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
16時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 66.5 kcal
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 91 kcal
18時
豚肉とネギの卵炒め（1人前） 141 kcal
長芋ソテー（1人前） 82 kcal
焼き魚（1人前） 79.1 kcal
19時
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
22時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 91 kcal
  1408 kcal
食事レポートを見る
コメント
尤夜ーゆうや 2011/12/30 11:48 
書き込みします＾＾
旦那様とのやりとりやノートが面白くて、
ついつい過去分まで読んじゃいましたwヾ(´▽｀;)ゝ
ツッコミ最高ですw
なんだか、心があったかくなりましたwヽ(*´∀｀)ノ☆彡
 rokurou 2011/12/30 13:10 
夫とのやり取り、自分の気持ちはとってもブーイングなんですけど、
こうして書いてみると心の中ではやっぱり頼りにしてるのかな？
と、気付かされたりします。
本当に腹立ってたら、こんなに冷静に書けないですよね＾＾；
バービィーちゃん 2011/12/30 21:15 
フフッ…怒ってる？(笑)
明日は、徹底的に、掃除を、してもらわなくっちゃね(^_−)−☆
 rokurou 2011/12/30 22:30 
もうっね！
アテにしたらダメです！！結局ﾜﾀｼがやることになりそうですよ＞＜
saruku 2011/12/31 08:31 
あははｗｗｗ
伸ばし伸ばしの性格ですね～。私も人のｺﾄ、言えません(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ
 rokurou 2011/12/31 12:41 
予定外の事が入った！と、ﾜﾀｼとの約束なんか後回しもいいとこです＞＜
ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ！
夫の性格は「後でとお化けは出た事ない！」が口癖＾＾；
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