okko01 !!!おめでとー！ヽ(￣▽￣)ノ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

okko01 !!!おめでとー！ヽ(￣▽￣)ノ
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■ おめでとうございます！昨年は結局蕎麦も食べずにwine飲んでました～！…まるで今年一年を象徴するようです。
■ 夜は実家でまた宴会です。



【朝ごはん】なしっ！…9時起床。二人で申し合わせて"朝食はスルーしよう！"という事に。結婚してこんなに意見があったのは初めての事です。
…ひたすら年賀状の整理、追加で50枚印刷。(相棒の枚数半端ないです)




【昼ごはん】★写真①　≒500
●雑煮(つくね3個・せり)
●切干大根(蒟蒻・人参・乾椎茸他)　
●煮物(里芋・牛蒡・乾椎茸・他)
●野菜(トマト&ブロッコ)&沢庵
●黒豆納豆　・黒ゴマ豆腐　…甘い煮豆は相棒のです。

★写真②…生協の鶏ひき肉が余っていたので雑煮は"つくね"にしてみました。
…いつもより高級な削り節でだしをとって、つくねのつなぎは、すりおろし麩・蓮根・卵…美味かったよ！




【晩ごはん】≒550
●鍋(たら&鶏・野菜)
●煮物他
●蜜柑1個

【酒】≒300
●wine・ビール

【今日の感想】明日からダイエット！…なんて使い古されたセリフ

就寝…AM01：00

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
300kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1350kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2012/01/01 00:32 
おめでとう～～～～＾＾。
本年もよろしくお願いします～～＾＾。
バービィーちゃん 2012/01/01 00:55 
あけましておめでとう＼(^o^)／
杏宏ママ 2012/01/01 01:56 
あけましておめでとうございます♪
今年もよろしくお願いいたします。
ケロケロママ 2012/01/01 02:06 
おめでと～～～っ！
今年はokkonちゃん見習ってちょっとはテンションあげたいなあ～
ちびおかん 2012/01/01 06:22 
あけましておめでとうございますー。^^

今年もよろしくお願いしますー。
浜ジョー 2012/01/01 15:44 
出遅れたーーーー！
　　ε＝ε＝ε＝ε＝ε＝┌┤￣￣（●●）￣￣├┘ﾌﾞﾋﾋﾋｨ!!!
やすやっさん 2012/01/01 17:05 
おめでとうございます。
ワインとはオサル、いやオシャレですなぁ。
今年もよろしくお願いいたします。
 okkon 2012/01/01 17:59 
ウッキー！
こちらこそ！です。
うみのおとこ 2012/01/01 17:40 
おめでとうございます
やはり酒びたりでしたか・・・
 okkon 2012/01/01 18:00 
ウッキー！…じゃなくて今日も浸る予定です。
成長期に入ってます。(￣▽￣；)
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