初打ち【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

初打ち
< １人は楽しい 　｜　今日からお仕事 >
今日は誕生日
メンバーコースのレストランで、誕生日プレゼントにスパークリングワインを下さる
のです＾＾
毎年プレーに行きます（欲出して＞＜）
貰ったワインは、ﾜﾀｼは飲めない人なので・・・・・・・・にプレゼント＾＾；


今日のプレーはしぶとく頑張って、目標をクリアした（超うれしい＾＾）
この調子で今年１年、諦めないゴルフをやって行きたい！！
【記録グラフ】
筋肉量
36.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
鍋焼きうどん（1人前） 397 kcal
15時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポークビーンズ（1人前） 228 kcal
大根煮物（1人前） 79.5 kcal
20時
ミルクティ（1人前） 44 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
22時
その他（1人前） 100 kcal
  2037 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/01/04 23:06 
いいなぁ〜
さっき、旦那様と、私のフォームのどこが悪いかを話し合ったばかりです…
とりあえず、きれいなフォームで打ちたい(>_<)
 rokurou 2012/01/05 09:56 
そこにあるボールを打つのに、なんて難しいんでしょう！！
難しいから面白いんでしょうね＾＾；
saruku 2012/01/06 20:02 
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(pq´∀`)┌iiiiii┐(´∀`pq)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
遅れましたが、おめでとうございます～♪
スパークリングワインを誕生日に。おしゃれですね～♪
 rokurou 2012/01/07 15:47 
ワイン、てオシャレですねﾎﾝﾄ！なんだか幸せな気分になる＾＾
新年早々加齢はイヤですね～＞＜！！
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