宝くじ【タケッチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

宝くじ
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【今日のできごと】
初夢宝くじを買った。
【今日の感想】
当たるといいなぁ？？？？。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
32回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リョーユーパン モーニングブレッド（0.3人前） 102 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
すうどん（1人前） 278 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
16時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
18時
キノコカレーライス（1人前） 601 kcal
ササミフライ（1人前） 295 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
  2263 kcal
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