腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日) 24回 7 kcal up   150回   新年が明けた  
1月2日(月) 24回 7 kcal up   174回   ゴロゴロ  
1月3日(火) 26回 7 kcal up   200回   やっと初詣  
1月4日(水) 30回 9 kcal up   230回   夜になって  
1月5日(木) 30回 9 kcal up   260回   今日  
1月6日(金) 32回 9 kcal up   292回   宝くじ  
1月7日(土) 40回 12 kcal up   332回   もう土曜か  
1月8日(日) 40回 12 kcal up   372回   なにかしないと  
1月9日(月) 40回 12 kcal up   412回   優勝  
1月10日(火) 40回 12 kcal up   452回   今日も何もない  
1月11日(水) 50回 15 kcal up   502回   ゴロゴロ  
1月12日(木)           何も  
1月13日(金) 50回 15 kcal up   552回   グリーンランタン見た。  
1月14日(土)           ウォーキング  
1月15日(日)           体が動く  
1月16日(月) 50回 15 kcal up   602回   雨  
1月17日(火)           運動なし  
1月18日(水)           増えたなぁ  
1月19日(木)           今日ものんびり  
1月20日(金)           8週間  
1月21日(土)           週末  
1月22日(日)           今日はDVD  
1月23日(月)           週のはじめ  
1月24日(火)           宝  
1月25日(水)           雪  
1月26日(木)           厚み  
1月27日(金)           明日  
1月28日(土)           購入  
1月29日(日)           久しぶり  
1月30日(月)           地震  
1月31日(火)           芥川賞読んだ  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 476回 （先月：126回）
平均数（今月） up 36.6回 （先月：18回）
最高数（今月） up 50回 （先月：24回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：86%）
総合データ（～1月）
合計数 602回
平均数 30.1回
最高数 50回（記録日：2012/01/16）
目標達成率 95%