no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

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【朝ごはん】
トースト、ジャム、大根さらだ、青汁豆乳
プチトマト、ウィンナー、黒糖ドーナツ棒
【昼ごはん】
アサリのパスタ、ぽんかん
【晩ごはん】
野菜サラダ、もやし炒め、味噌汁

【今日の感想】
首こりがひどすぎて目がしんどい。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
216歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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