「食事の記録」「通常日記」「美容」「結婚」「レーシック」 ～紗羅月さんの記録ノート

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紗羅月さんの2012年01月の記録ノート

寒い

 01月31日（火）
部屋の中が。
布団も。

昨日はあまりの寒さにエアコンつけたけど
それでもまだ足りなくて毛布追加してもらいました。
寒くて、何回も目が覚めるししんどい… ...
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久し振りの関東

 01月30日（月）
いつ以来だっけ？
１年以上になるよね。

【朝ごはん】
餅二個、青汁豆乳
【昼ごはん】 ...
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晴れてるけど

 01月29日（日）
あんまりスッキリした感じでもないな～。
布団干したいんだけど…

【朝ごはん】
チーズベーコンパン、チョコの山、ヨーグルト、青汁豆乳、
ポテトチップス ...
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ぐっすり♪

 01月28日（土）
久しぶりにぐっすり眠ってすっきり～。
やっぱり、満足できるまで眠れると体調も回復するよね。

相方は昨日から腰痛で苦しんでますが。

特に思い当たることはないらしいんだけど、ぎっくり腰ってそんなもんかね。 ...
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やっと

 01月27日（金）
明日はお休み♪
試験も終わったし、久しぶりにのんびりできそうです。

って家事たまってるけど。。。

【朝ごはん】 ...
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準備

 01月26日（木）
今日の予報も雪だって。
結局昨日は降らなかったけど。

来週の関東進出に向けて準備をしてます。
相方には、そんなに持っていくの？と驚愕されつつ
とりあえずがらがらの上にどんどん積んでます。 ...
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時間がないっ

 01月25日（水）
朝、食べるものを計りながら食べて。
お昼の弁当も重さはかってカロリー計算して。
なんてやってると時間がどんどんなくなる～

つけまつげの歌が頭の中ぐーるぐる。。。
...
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寒い～

 01月24日（火）
今日はめっちゃ寒っ。
あまりの寒さに布団から出れなくて遅刻しそうだったよ。

【朝ごはん】
トースト、ジャム、大根サラダ、コーヒー、いちご、納豆、チーズ
【昼ごはん】 ...
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よっしゃ！

 01月23日（月）
と、気合い入れたところで、朝は時間がない～。

ストーブつけるようになったら窓の結露がひどくて。
仕事が増えた。
昨日はついに障子紙がはがれました(>_<)
...
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ついに

 01月22日（日）
この日が来てしまいました。
がんばります！

技能検定CAD試験、四時間耐久勝負の始まり～。

...
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no title

 01月21日（土）
【朝ごはん】
トースト、ジャム、青汁豆乳、大根さらだ
【間食】
ミツヤサイダーゼロ、おかき１
【晩ごはん】
ご飯、鍋 ...
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no title

 01月20日（金）
【朝ごはん】
トースト、ジャム、だいこんサラダ、納豆、青汁豆乳
【昼ごはん】
コンビニおにぎり、パン
【間食】
チョコ、おかき、カロリーメイト２本 ...
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no title

 01月19日（木）
【朝ごはん】
トースト、ジャム、だいこんサラダ、納豆、青汁豆乳、ようかん
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
チョコ ...
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no title

 01月18日（水）
【朝ごはん】
トースト、ジャム、だいこんサラダ、納豆、りんご、ようかん
【昼ごはん】
コンビニおにぎり
【間食】
チョコ三個、ココア ...
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no title

 01月17日（火）
【朝ごはん】
トースト、青汁豆乳、だいこんサラダ、納豆、りんご、ぽんかん
【昼ごはん】
カロリーメイト、ドライジンジャー
【晩ごはん】
味噌汁、野菜炒め、トマト ...
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ちょっと。。。

 01月16日（月）
今週は消えます。
日曜日の試験に向けて～！

最後の追い込み中。

【朝ごはん】 ...
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日曜日

 01月15日（日）
日曜が仕事だと、なんか崩れるなぁ。。。
ここんとこ、家事放置中だけどまぁ、いっか。

来週の試験の方が大事だよね。
ダイエットもそれからでいいや～
...
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お休み♪

 01月14日（土）
長距離通勤の疲れからか、今朝は起きたのだいぶ遅かった。
そっからお風呂入ったり家事してたらもう午後。

近場に買い物行ったら１日終わり。
明日は仕事だし、早く寝ちゃおうっと。
...
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今日で終わり

 01月13日（金）
長距離通勤も今日でとりあえず一段落さ♪

また３月にあるけど…
自費でいいから宿泊も考えてしまう。
毎日通えば慣れもするんだろうけどさ。
...
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今日も寒い

 01月12日（木）
寒気だって～。
相方がついに布団から出てこなくなつたよ。

しょーじき、うらやましい…

【朝ごはん】 ...
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行ってきます

 01月11日（水）
今日は奈良まで出張～。
寒いらしいんだよね…。

【朝ごはん】
ご飯、青汁豆乳、だいこんサラダ、黒糖ドーナッツ棒
【昼ごはん】 ...
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週始め

 01月10日（火）
連休明けは眠いのう。

【朝ごはん】
トースト、ジャム、だいこんサラダ、納豆、ヨーグルト
【昼ごはん】
お弁当 ...
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no title

 01月09日（月）
【朝ごはん】
トースト、ジャム、大根さらだ、青汁豆乳
プチトマト、ウィンナー、黒糖ドーナツ棒
【昼ごはん】
アサリのパスタ、ぽんかん
【晩ごはん】 ...
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さぼりぎみ

 01月08日（日）
２２日にある試験勉強疲れ～
目がしんどい。。。

【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、目玉焼き、大根サラダ
【昼ごはん】 ...
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no title

 01月07日（土）
【朝ごはん】
菓子パン２つ、惣菜パン２つを半分こ、青汁豆乳、大根サラダ
【晩ごはん】
雑炊、みかん、干し芋

【今日の感想】 ...
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新年会

 01月06日（金）
正月気分もだいたい抜けて。
ようやく体重も減ってきて。
ふう、と思う間もなくまた飲み会。

今日は食べ過ぎないようにしなきゃ。
...
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夢かぁ。。。

 01月05日（木）
昨日は大阪で初雪。
さすがにつもらなかったけど、たまーにどかっと降るんだってね。
広島よりは降らないかな？

体重がなかなかもどらない。。。
...
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今日から仕事

 01月04日（水）
正月モードはもうおしまい！

のはずなんだけど。
今日はちょっと起きるのしんどかったよ。。。

今年の目標考え中。どっかのサイトにならって１００個考えてみようかなぁ。 ...
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お正月も終わり

 01月03日（火）
今日でお休みもおしまい。
明日からはお仕事行かなきゃね。


食べっぱなしもだらだらも今日で終わりにして。
ダイエットと、試験勉強始めなきゃ。 ...
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初夢？

 01月02日（月）
見たけど覚えてない…。

今日は朝から旦那実家の奈良へ。
おせちとお雑煮を作ってもらってまたしてもごろごろー。

【朝ごはん】 ...
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新年明けましておめでとうございます

 01月01日（日）
新しい年の始まり。
今年はどんな年にしようかな。

決めるのは自分だよね。
頑張ろう～！！
...
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