週始め【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

週始め
< no title 　｜　行ってきます >
連休明けは眠いのう。

【朝ごはん】
トースト、ジャム、だいこんサラダ、納豆、ヨーグルト
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
ドライジンジャー
【晩ごはん】
味噌汁、野菜炒め、トマト
【夜食】
黒糖ドーナッツ棒

【今日の感想】
明日は早いから早く寝ようっと。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
12222歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ばぅ♪ 2012/01/10 09:06 
おらおら試験まであと２週間切ったぞぉ～ww
もしや俺みたいな一夜漬け作戦？ww
 紗羅月 2012/01/10 20:50 
ちまちまと練習はしてますよ～。
家でやると旦那に邪魔されまくりです(;´д｀)
megulalala 2012/01/10 20:52 
眠い眠い。
ダイエットよりとりあえず試験だね・・・
 紗羅月 2012/01/11 06:10 
睡眠は大事ですよ。
一応、最低限の体重計乗ったりとかはしてますが
ダイエット…さぼってます…
三輪昌志 2012/01/10 20:54 
眠いから、今夜は早く寝れれば良いですね～～＾＾。
でも試験勉強でそんな訳にはいきませんか？
 紗羅月 2012/01/11 06:11 
早く寝てしまいました～。
平日は試験勉強なんてしてらんないです…
うみのおとこ 2012/01/10 21:02 
ああ、試験が近いんですね
いっちょ頑張ってね
 紗羅月 2012/01/11 06:12 
今年で三回目。
早く合格して解放されたいです…
syunfamily 2012/01/10 21:41 
うん
お(ﾉ*0*)ﾉや(o*・*)oす(。_ _)。みzzz..
 紗羅月 2012/01/11 06:14 
おはようございます～。
ぐっすり寝ましたが、やっぱり眠いです…。
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