☆本日、女子会☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日(木)

☆本日、女子会☆

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☆本日、女子会☆ 画像1
昨日は予報どおり、夕方からどんどん冷えて
冷たい強い風が吹いていました。
一生懸命自転車漕いでも進まなかった、、、

今朝も寒かったですね。
しずかのお散歩、超ショートカットしました。
まっ、しずかも寒かったってことで、、、


本日は電車通勤です。
おとといγGTPの値にショックを受けたのに
やっぱり今日は飲むのか?

って感じですが、、、汗
今日は女子会と言っても『女子かい?』的な感じです。
定年退職されたお二人(63歳、62歳)の方と
現職の二人(51歳と私)、、、

まぁ、女性の集まりです。
イタリアンのお店に行ってきます。

今朝は久しぶりの電車通勤でコーヒーを片手に電車に乗りました。
なんか、いいねぇ~☆
ほっとする。

syunちゃんの日記に笑顔の話題がありましたが、
私も今朝、スタバのバリスタの笑顔に癒されてきました。
やっぱり笑顔がかわいいっていいですよね。

私も笑顔がいいねぇ~☆と言われるようにいつもニコニコで行こう!

笑顔って自分も幸せにするって知ってました?
もちろん笑顔になるためには、幸せだったり、何か言いことがあったり、、、
背景が必要だと思います。

でも、むしゃくしゃした時とか、イライラした時に
例えば笑顔で笑えたらどうですか?
難しいかもしれないけど、、、
今までむしゃくしゃしていた自分がバカみたいに思えて
楽しくなりますよね。。。きっと。

その笑顔を見て、周りの人がハッピーになれたらどうですか?
きっとみんな笑顔で笑い出しますよね。

そしたら、最初に笑った自分はまた、『良かった』って思って
ニコニコしたくなりますよね。


おぅ!ハッピーループだ☆

今年もポジティブシンキングで行こう!
(抱負に追加)


[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
6.5km
ウォーキング(km) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
syunfamily 2012/01/12 13:07
うん
ハッピーループだ~~☆
ポジティブシンキングで行こう~(^^)/ オゥ!

 audrey 2012/01/12 13:28
私、昔は超ネガティブだった、、、
でも、笑顔が回りも幸せにするって気がついて
(一部例外もあったけど、、、涙)
なんでもとりあえずポジティブに考えてみようって
思うようになりました。

まぁ、癌を宣告されたらポジティブになれるのか?疑問ですが、、、
杏宏ママ 2012/01/12 13:16
ポジティブシンキング♪
ニヤニヤするのは得意っす~(笑)
 audrey 2012/01/12 13:29
そうだね、ママはいつもニコニコだよね(^^)
回りもハッピーになるよ☆
世界平和 2012/01/12 17:03
幸せになりたかったら、笑顔だよ!!
私はそう心がけています (笑)

おかげで今は幸せです!!
 audrey 2012/01/13 15:30
そうですね。
世界平和さんは実践済みですね。
よし、がんばろう。笑顔が一番!
キューと 2012/01/12 20:21
こんにちは~☆
笑顔得意ですよ~いやらしいニヤニヤ笑顔?ですけど^^;
私も今年は笑顔で頑張ります~(^^)
 audrey 2012/01/13 15:31
ご訪問ありがとうございます。
HNからして笑顔が得意そうです(^^)v

お互い、いい笑顔でがんばりましょう☆
三輪昌志 2012/01/12 21:47
幸せになるには…、ふくよかな顔だよ~~^^。
ふくよか過ぎてしまいましたが、私の顔は…^^。
 audrey 2012/01/13 15:32
、、、やせぎすよりはいいかもしれないが、、、

とりあえず標準値をめざしましょう(汗)
okkon 2012/01/13 15:23
ご挨拶ありがとうございます。
そうですね!知らない人と顔があった時「にこっ」てされるとすごく幸せな気がする。
私もニヤニヤになりそうだから"爽やか笑顔"の練習でもしようかな~。
 audrey 2012/01/13 15:33
ご訪問ありがとうございます。

okkonさんは、爽やかって表現がぴったりですね☆
私も目指そう!爽やか笑顔☆
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