そぉーっと  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日(金)

そぉーっと  ・・・♪

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月曜からの「測らないダイエット」

さて、さて。 どうなってますかねー?

ヘ( ̄∇ ̄ ヘ)),,,,,ソォーット  乗ってみることにします。





昨晩、大量に飲んじゃったからなー。 ヾ(@°▽°@)ノあはは 









【今日の・・・】

素敵な1日でありますように♪ (-m-)” パンパン


タイヤ、パンクしちゃたー。
でも、スタンドの前で! (^^ゞ








(((((っ-_-)っ ソロリ ソロリ と、乗ってみたーーー!



・・・まっ、良いっか!(爆)

じゃっ! 飲むべ!









ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【2012年のメインテーマ】何事にも動じない、身体と心作り
 【1月の課題】もちろん! あれだべ~♪
 【1月のクリア目標】15
 【本日の成果】

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★★★★★ ★★★★★ ☆☆☆☆☆  あと10コ!

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.

【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.1kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
28.5%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
みたお 2012/01/13 07:28
>昨晩、大量に飲んじゃったからなー
アハハハ
結局そうなっちゃうんだよな~
減ったらおしえてな~( ̄ー ̄)ハヒ!
 浜ジョー 2012/01/14 08:45
またも! 大量に飲んじゃったー。
遅くまでダラダラと・・・。
飲み開始時間、早めに4時ぐらいする?(爆)
コミュ 2012/01/13 07:43
そうだね。
ジョーさんにも
イイことがありますように(^^)
 浜ジョー 2012/01/14 08:45
ありがとー♪
コミュさんも良い事あったかな~?
ましゃもも 2012/01/13 07:46
飲むだけならそうでもないんだよね・・・
問題はつまみじゃない?
 浜ジョー 2012/01/14 08:47
そうなんだよ! つまみー。
危うくまた柿ぴーに手を出すところだった!
歯磨いて、スイッチ切り替えた~。(汗)
キューと 2012/01/13 07:53
今朝の占い…つまらないことで激怒…
いい事ありますように~^^;
 浜ジョー 2012/01/14 08:47
で、激怒したー?
しないでしょ? 良い事あったでしょ~?^^


紗羅月 2012/01/13 08:47
そーっと乗ってもどすんと乗っても結果は同じなんですよね…
月にいけば体重1/6…。
 浜ジョー 2012/01/14 08:49
片足だけで、止めとこうかと思う時もあるよ!(爆)

だよね。月だったら。
そう考えると、体重なんていい加減なもの
気にする必要全く無し! ガハッ。
きこたん 2012/01/13 09:46
昨日はガンガン食べて飲んだけど変わらず
問題は今晩だな~( ̄▽ ̄;)
 浜ジョー 2012/01/14 08:50
なんか旨い物、食べたの?
飲んだのか~? 
バービィーちゃん 2012/01/13 10:00
タイヤがパンクしちゃったの~!!??
わたし、バイクのタイヤがパンクして、大変だったことがある(>_<")
でも、スタンドの前だってぇのは、「ついてる♡」
 浜ジョー 2012/01/14 08:51
実はこの1年、スタットレス履きっ放しだった。
履き潰そうと思っててーーー。
でも、結局、買えず、そのまま使ってる状態で。^^;
寒さで破裂したかと思ったよー。(爆)
YGT 2012/01/13 10:24
のぞいてみてごらん。。?
 浜ジョー 2012/01/14 08:53
週末は無礼講ーーー!
だから、また戻るけどね。^^;
来週からまた、測らないダイエット♪
杏宏ママ 2012/01/13 11:02
スタンドの前だったんならよかったね~
中途半端な場所だとどうにもならないものね~
 浜ジョー 2012/01/14 08:53
ありがと!
ほんとラッキーだったよ。
okkon 2012/01/13 12:26
私も大量に飲んだ~。食った~。

お友達ヽ(゚◇゚ )ノ
 浜ジョー 2012/01/14 08:54
ねー、ねー、ねー!
ウエスト、測った? イヒッ。


三輪昌志 2012/01/13 15:29
>タイヤ、パンクしちゃたー。 

ジョーさんが言う、乗ったって、体重計だよね(笑)。
車にのって、タイヤパンクではないよね^^。
スタンドの前ってのが、強運の人だなぁ(笑)。
 浜ジョー 2012/01/14 08:55
おっ! そこまで深読みー!(爆)



hana_511 2012/01/13 17:07
パンク、スタンドの前でよかったね。
ラッキーだったよね。^^
 浜ジョー 2012/01/14 09:03
この2,3日で随分と冬らしくなってきたよ。
今年は雪少ないかと思ったけど、
やっぱそう、甘くは無かった!(爆)
どんぐり27 2012/01/13 19:17
もう最悪状態なので、今日からサプリ始めました。
 浜ジョー 2012/01/14 09:07
私、その手のもの、使ったことがありません!
報告楽しみにしてます。
落ちると良いですね。^^
megulalala 2012/01/13 20:12
つい~ソーッと乗る気持ち凄くわかるぅ~o(^-^)o

変わらないけど
息も止めたりして(笑)
 浜ジョー 2012/01/14 09:07
で、乗る前には、なるべく水分とらなかったりー、
出ないのトイレに行ったり!(爆)

ほよほよ♪ 2012/01/13 20:31
週末までに体重戻るはずが、今日体重測ったら、1kg増(細かく言うと0.9kgだけど)
昨日一瞬戻った気がしたのは、気のせいだったのか?
 浜ジョー 2012/01/14 09:10
またしばらく、私は乗らないよー♪
その方が気が楽だ。 増えても知らないですむもの!(爆)
com 2012/01/13 21:41
私、お正月とおととい、久しぶりにワイン飲みました。

今年は痩せるぞ~
 浜ジョー 2012/01/14 09:11
お疲れ!
人間ドックはどうだったのかしら~?
バービィーちゃん 2012/01/13 23:22
浜ショー
聞いてるよ〜
良い…すごく良い*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
 浜ジョー 2012/01/14 09:12
だべ、だべ、だべーーーー!
省吾は聞き込む程に、良いのだぁ~♪

って、バービィちゃん、酔ってるべ?(爆)
ちびおかん 2012/01/14 07:01
スタンドの前で良かったねー。
釘でも踏んだかなー。

バービィーちゃんのつぶやき
気になる・・・。
なんだ?(^^;
 浜ジョー 2012/01/14 09:13
バービィーちゃんは、ただの酔っぱです!(笑)

バルブが劣化してたらしい!
ついでに他のタイヤも見てもらったよ。^^
千尋 2012/01/14 07:31
な~んだ(^。^)
限りなく「黒い線」の辺りじゃん!!

予想外の出費だったけど
スタンドの前で良かったね。
これも、日ごろの行いが酔いから・・いやいや良いからってことで!(^^)!

浜ジョー 2012/01/14 09:16
いえ! 目標は黒ではなく「赤い線」ですから!(爆)

前の日、ちょっと飲み過ぎでねー。^^;
安全運転の為に、いつより早めに出たのに~。ハハッ。
okkon 2012/01/14 21:37
ウエストは来週~!♪♪♪
 浜ジョー 2012/01/15 08:03
今日から、また~、測らないダイエットするぞーーー!
怖くて乗れないだけ。なんだけどー!(汗)
okkon 2012/01/16 17:00
↑うん、うん。(>_<)
 浜ジョー 2012/01/16 22:09
週末のお楽しみー!  ってか~?(爆)
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