no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

no title
< ちょっと。。。 　｜　no title >
【朝ごはん】
トースト、青汁豆乳、だいこんサラダ、納豆、りんご、ぽんかん
【昼ごはん】
カロリーメイト、ドライジンジャー
【晩ごはん】
味噌汁、野菜炒め、トマト
ビスケット二枚、ジンジャーマンクッキー

【今日の感想】
おととい整体行ったけどもう、ばきばき。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
4杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
12775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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