体温が【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

体温が
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【朝ごはん】
メロンパン
コーヒー（+ブライト、きび砂糖）

【昼ごはん】
助六
こんにゃくと大根の味噌煮
豚汁

【間食】
コーヒー（+ブライト、パルスイート）
あっさりショコラ
アセロラビタミンＣ

【晩ごはん】
味噌煮込み

【夜食】

【今日の感想】
計りはじめてからどんどん下がっていくのにちょっと笑えた。
35.5℃とかそんな数値今まで出た事ないや。
そんでもって今日はカロリーとか色々摂りすぎだ。
【記録グラフ】
基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
日新製糖 きび砂糖（0.4人前） 15.8 kcal
9時
スジャータ アセロラビタミンC（1人前） 195 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
カバヤ食品 あっさりショコラ（4人前） 118 kcal
12時
サークルK サンクス 助六（0.7人前） 470 kcal
大根とこんにゃくの味噌煮（1人前） 141 kcal
豚汁（0.7人前） 87.8 kcal
14時
Pasco メロンパン（1人前） 487 kcal
19時
味噌煮込み（1人前） 542 kcal
23時
牛乳（1人前） 138 kcal
  2242 kcal
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