ダイエット開始から３年８ヶ月２４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年８ヶ月２４日目
12年01月17日（火）

ダイエット開始から３年８ヶ月２４日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
今日はキンパッ作ってくれるんだってー　嬉

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
梅ジュース（1人前） 19.6 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 32.7 kcal
7時
フランスパン（1人前） 180 kcal
黒豆サラダ（1人前） 37.1 kcal
オニオンスープ（1人前） 20 kcal
いちご（1人前） 20.4 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
粕汁（1人前） 123 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 4.1 kcal
韓国のり（1人前） 20 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ズッキーニのジョン（1人前） 100 kcal
コチュジャン汁（1人前） 112 kcal
キンパッ（1人前） 400 kcal
20時
コグマスティック（1人前） 100 kcal
お菓子（1人前） 100 kcal
  1534 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE