no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		摂取カロリー
2121kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
2963歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おじや（1人前） 504 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
切こぶ10ｇ（1人前） 8 kcal
12時
おじや（1人前） 538 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
18時
ご飯320ｇ（1人前） 544 kcal
豚肉と野菜蒸（1人前） 287 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2121 kcal
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