no title【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月21日（土）

no title
< 初雪 　｜　横浜中華街フカヒレ... >


【記録グラフ】
筋肉量
36.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆ご飯（1人前） 315 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
スープご飯（1人前） 196 kcal
サンクス 大学いも（1人前） 268 kcal
14時
ミルクティ（1人前） 44 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
お手製 うの花（1人前） 129 kcal
鯖の味噌煮（1人前） 266 kcal
おでん（1人前） 189 kcal
20時
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 91 kcal
  2118 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE