あにたん【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

あにたん
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【朝ごはん】
カレーライス
こしあんぱん
野菜生活　黄

【昼ごはん】
スープはるさめ
野菜生活　黄

【間食】
コーヒー（+ブライト、きび砂糖）
うなぎパイ
チョコチップクッキー
ドラ焼き
コーヒー（+ブライト、パルスイート）

【晩ごはん】
サッポロラーメン　しお

【夜食】
牛乳(+パルスイート)

【今日の感想】
兄の誕生日だった。


【記録グラフ】
基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コモパン こしあんぱん [袋] 103g（0.7人前） 244 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [ペット] 930ml（0.2人前） 75.4 kcal
カレーライス（0.2人前） 132 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
日新製糖 きび砂糖（0.6人前） 23.8 kcal
12時
エースコック スープはるさめ　ワンタン（1人前） 117 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [ペット] 930ml（0.1人前） 37.7 kcal
15時
森永 チョコチップクッキー（2人前） 102 kcal
うなぎパイV.S.O.P（1人前） 89.7 kcal
17時
プレシア 生どら焼　あずきクリーム（1人前） 210 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
18時
菊水 札幌ラーメン　塩（1人前） 340 kcal
19時
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
にんじん（0.1人前） 3.7 kcal
味付けメンマ（1.2人前） 2.3 kcal
豚の角煮（0.2人前） 86.1 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
22時
牛乳（1人前） 138 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
  1768 kcal
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