no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ほっともっと 鮭わかめごはん（1人前） 653 kcal
16時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
23時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1359 kcal
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