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12年01月25日（水）
風邪その２ |
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< 風邪
｜ 伏見 >
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昨日は夜体重もはからずにねてしまいました。
夜から悪寒がひどくなり、珍しく風邪くすりをのみました。
おかげでなんとか持ちこたえている。
マフラーもしたままレギンスもはいて寝たので、暑かった・・・。
でも熱を追い出した感じ。
今日はせき。なんとかおさまって。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| きなこミルク（0.5人前） |
95.2 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（0.7人前） |
165 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ちりめんじゃこ（0.5人前） |
20 |
kcal |
| 味噌汁（0.4人前） |
35.9 |
kcal |
| 白菜のスープ煮（1人前） |
40 |
kcal |
| マンゴープリン（1人前） |
63 |
kcal |
| 緑茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 20時 |
| ひじきとオクラのあえもの（1人前） |
60 |
kcal |
| ビール濃い味（1人前） |
70 |
kcal |
| しゃけの玄米ぞうすい（1人前） |
158 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| ぜんざい（0.3人前） |
78.7 |
kcal |
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1159 |
kcal |
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