madamadama...さん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
12年01月24日（火）
風邪 |
|
< テレビこわれた
｜ 風邪その２ >
|
体重減少がうまくゆきすぎる。
停滞？と思った一瞬ものりこえ、1週間で1キロはハイペースすぎ。
と思っていたところに風邪のきざし。
体力落ちてるんでしょうか。
お昼に御飯たべることにします。
あさはトースト、よるはお酒、おひるは野菜の糖質いがいはひかえていたけれど、
もう少しゆるやかな体重減少に移行します。
風邪もなおします。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| きなこミルク（0.5人前） |
95.2 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（0.7人前） |
165 |
kcal |
| 豆腐のタマゴとじ（1人前） |
70 |
kcal |
| なすの油いため（1人前） |
21.1 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
89.8 |
kcal |
| かぼちゃプリン（1.2人前） |
102 |
kcal |
| 13時 |
| 緑茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 18時 |
| びんちょうまぐろソテー（1.5人前） |
225 |
kcal |
| ブロッコリートマトソース（1人前） |
100 |
kcal |
| ウインナー（1人前） |
64.2 |
kcal |
| ビール濃い味（1人前） |
70 |
kcal |
| すかいらーく 赤ワイン（1人前） |
144 |
kcal |
| |
1418 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記