madamadama...さん
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12年01月31日（火）
寒い毎日 |
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< ホテルのランチバイ...
｜ まだまだ寒い >
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日本海側の雪がひどいことになっている。
雪かきも終わりがないし、重みでものがこわれたり。
雪崩の危険も増すばかり。
大阪はちらちら降る程度でつもるところまではいかないけど、
ひょうごやきょうとも北の方は大雪。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| きなこミルク（0.5人前） |
95.2 |
kcal |
| 9時 |
| アーモンド（0.5人前） |
44.9 |
kcal |
| 13時 |
| サブウェイ フレッシュサンド ケイジャンチキン（1人前） |
362 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| タイヤキ（1人前） |
200 |
kcal |
| 19時 |
| うしお汁（1人前） |
50 |
kcal |
| ローストビーフ（0.2人前） |
111 |
kcal |
| 鶏肉とねぎの炒め（0.3人前） |
260 |
kcal |
| 野菜のトマト煮（0.3人前） |
126 |
kcal |
| 和菓子（1人前） |
120 |
kcal |
| ビール濃い味（1人前） |
70 |
kcal |
| 焼酎（0.1人前） |
37.1 |
kcal |
| 緑茶（1人前） |
--- |
kcal |
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1754 |
kcal |
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