Blue...【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

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【記録グラフ】
カロリー合計
2520kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.16km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
13514歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1364kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.35kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
デルモンテ トマトジュース（2人前） 70 kcal
ポッカ ポッカレモン（2人前） 10 kcal
6時
ごはん（3人前） 706 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
豚肉（1人前） 306 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（1人前） 306 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
20時
ツナと大根おろしのパスタ（1人前） 1154 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（1人前） 214 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  3360 kcal
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