何だろな【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

何だろな
< 電池切れ 　｜　雪積もり >
もう二月だ、本日は雨です。
雪降りそうで降らない。
春にならないかな。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5777歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 1日分の野菜（1人前） 74 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
16時
おかき（5人前） 52 kcal
18時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
  2184 kcal
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コメント
三輪昌志 2012/02/01 18:59 
もう少し暖かくなると…活動的になるのですがね～＾＾。
さのっちょ 2012/02/01 19:08 
明日は、雪降るみたいですね。。
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