雪積もり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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雪積もり
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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12年02月02日(木)
雪積もり
< 何だろな
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雪凍結 >
朝、起きたら雪降り出して積もりました。
10時頃まで降り、5センチ位の積雪
走れば、滑ります。
もうむちゃくちゃです。
昼には溶けたけど、明日も降るみたい。
【記録グラフ】
推定骨量
3kg
体年齢
54
筋肉量
55.35kg
内臓脂肪レベル
17
万歩計
3147歩
基礎代謝
1613kcal
体脂肪率
26.9%
カロリー比較
食事の記録
1911kcal
体重
79.85kg
【食事の記録】
6時
伊藤園 1日分の野菜
(1人前)
74
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
サントリー 極めの青汁(1人前)
10
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
DHC コエンザイムQ10
(1人前)
2.3
kcal
サントリー健康科学 グルコサミン
(1人前)
8.5
kcal
バナナ
(1人前)
188
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
東洋ナッツ レーズン
(0.2人前)
95.4
kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび
(1人前)
360
kcal
14時
キムチチゲ
(2人前)
299
kcal
玄米
(1人前)
231
kcal
レンコン
(1人前)
26.4
kcal
伊藤園 1日分の野菜
(1人前)
74
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
東洋ナッツ レーズン
(0.2人前)
95.4
kcal
22時
マルハ フィッシュソーセージ
(1人前)
148
kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート
(1人前)
157
kcal
1911
kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志
2012/02/02 20:35
雪が積もった時は、風邪っぴきで休むやつが多かったなぁ…。
無財の七施
2012/02/02 22:40
休みたくなりますね。
休みたくなりますね。
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