于公高門（うこうこうもん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

于公高門（うこうこうもん）
< 羽翮飛肉（うかくひ... 　｜　禹行舜趨（うこうし... >
「陰徳を積む家の子孫は繁栄することのたとえ」
池袋俺の空にて掛けラーメン。二日連チャンのラーメン。
麺は博多ラーメンのように細麺だった、おいしかった。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		握力（左）
20回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
20回
握力（右）（回） のグラフ
 		食器洗い
0回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
90.8km
走行距離（km） のグラフ
気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5513点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  387 kcal
食事レポートを見る
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