羽翮飛肉（うかくひかく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

羽翮飛肉（うかくひかく）
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羽翮飛肉（うかくひかく） 画像1
「小さなものでも数多く集まれば大きな力になるということ」

降圧剤服用。
お昼をお客さんにごちそうになる（ラーメンふくのやにてトロトロチャーシューつけ麺）。
帰宅して食べログで見たらなかなか近所で評判のとこだったらしい。
食べ終わって外に出たら数人並んでいた。
桶川の帰りに上尾のぶんぐまるという文具店に寄る（子供が文具にはまっており下見がてら）。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
0.01時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		握力（左）
20回
握力（左）（回） のグラフ
食器洗い
0回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
222km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
56回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5100歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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