no title【kent0183さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

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< no title 　｜　十二指腸潰瘍に効く... >


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
セブンプレミアム アロエヨーグルト（1人前） 44 kcal
16時
マクドナルド ホットココア（1人前） 111 kcal
17時
ナチュラルローソン わかめおにぎり（1人前） 189 kcal
19時
チキンライス（0.5人前） 284 kcal
ペペロンチーノ（0.5人前） 282 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ミートソーススパゲティ（0.5人前） 368 kcal
  2038 kcal
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