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12年02月04日（土）
飲み会 |
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< 調子がよい
｜ 昨日のつけ >
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ひさしぶりにお客さんがきて我が家で飲み会。
食べたのんだスイーツまで。
楽しかったからいっか。体重はからずにねました。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トースト（1.2人前） |
324 |
kcal |
| 森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） |
59 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 10時 |
| 日本酒（4人前） |
770 |
kcal |
| 13時 |
| ごまいわしのお茶漬け（1人前） |
200 |
kcal |
| 南高梅のお茶漬け（1人前） |
150 |
kcal |
| 海鮮塩茶漬け（1人前） |
200 |
kcal |
| たことしいたけの煮物（1人前） |
70 |
kcal |
| セブンイレブン 抹茶わらび餅（0.5人前） |
71 |
kcal |
| 17時 |
| かにかまと納豆の中巻き（1人前） |
200 |
kcal |
| 牛肉とタマゴ焼きの中巻き（1人前） |
200 |
kcal |
| 19時 |
| よせなべ（1.5人前） |
464 |
kcal |
| とりももチャーシュー（1人前） |
200 |
kcal |
| からすみ大根（1人前） |
150 |
kcal |
| ほたてのカルパッチョ（1人前） |
100 |
kcal |
| ラングドシャクッキー（1人前） |
150 |
kcal |
| いもくりなんきんロール（1人前） |
400 |
kcal |
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3710 |
kcal |
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