ベスト【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

ベスト
< 寝過し 　｜　雪降る >
ベストがたばこの穴があるのでクリーニングに出せないので買いに行く

最初は、ユニクロに行くも、もう完売してスと店員が言うので、ゆめタウンに行く

バナナも買いたかったけど、新鮮市場より割高のようなので、新鮮市場に買いに行く

りんごバナナもやしで精算して、また、豚肉を買う、精算してから、帰りながらヨーグルトを

買ってなかったのを思い出し戻って買う、今日は、無駄な動きが多いです。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
9134歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
16時
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1954 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/02/07 17:55 
最近、クリーニング屋さん、穴あき、修繕してくれるかも。。
夫の背広の穴あき、治してもらいましたよ。。
 無財の七施 2012/02/07 18:12 
毛糸のベストなので穴が大きくなると言ってクリーニング断られました。
三輪昌志 2012/02/07 19:41 
私も毛糸の紺のベストを使ってました＾＾。
機能性はないですが、タクシーの定番のユニフォームですね＾＾。
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