寝過し【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

寝過し

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6時に起きようと目覚ましセットしたけど、夢を見ていて目覚ましに気がつかず

6時30分に起床、慌てたけど計算の内だ良かった。

間に合います、不幸中の幸いです。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
東洋ナッツレーズン（0.2人前）	95.4	kcal
カゴメ野菜ジュース（1人前）	57.8	kcal
株式会社えがおえがおの黒酢（1人前）	5.9	kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前）	11.5	kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前）	2.3	kcal
サントリー健康科学グルコサミン（1人前）	8.5	kcal
バナナ（1人前）	188	kcal
8時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前）	115	kcal
10時
㈱菜の花海賊むすび（1人前）	360	kcal
12時
ハウスウェルネスフーズゴクッと野菜＆フルーツ [カン] 190g（1人前）	79	kcal
15時
玄米（1人前）	231	kcal
野菜炒め（1人前）	305	kcal
ほうれん草のクリームシチュー（1人前）	359	kcal
ちりめん（1人前）	35.3	kcal
カゴメ野菜ジュース（1人前）	57.8	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
東洋ナッツレーズン（0.2人前）	95.4	kcal
農協牛乳牛乳（1人前）	133	kcal
	2264	kcal
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三輪昌志	2012/02/06 20:41
完璧な遅刻した時の、ひや～～っとした感触、忘れません(笑)。

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