雪降る【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

雪降る
< ベスト 　｜　泊り >
又、雪降る、寒いぞ！
なかなか暖かくならない、でも、太陽が出てきた。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2292歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1588kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1456 kcal
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コメント
三輪昌志 2012/02/08 18:50 
今年は…どうしようもないですね～雪だけは。
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