ストレス解消法【kent0183さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

ストレス解消法
< ラスベガスバーガー 　｜　no title >

・食べる

・香を焚く

・寝る

・風呂につかる

・運動

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
17時
あんまん（1人前） 225 kcal
18時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド マックフライポテト（1人前） 230 kcal
マクドナルド Qoo（1人前） 94 kcal
21時
日清 醤油ラーメン（1人前） 375 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳（0.4人前） 91.2 kcal
  2085 kcal
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