木曜日【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日(木)

木曜日

< 何曜日だった?  | やっぱ食べすぎ? >
今週は帰りが遅いから、ご飯の時間もどうしても遅くなって。
体重にはよくないよね。

にしても寒いなぁ。

書類作成の仕事が大詰め。
午前中、1回もトイレにいかないような状況ってちと良くない。
歩数がちっとも増えないし。

【朝ごはん】
トースト、ハム、チーズ、納豆、ヨーグルト、みかん
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
バームクーヘン、ルマンド
【晩ごはん】
雑炊、野菜炒め、レバー
干したら、クッキー2個

【今日の感想】
昨日と一転。
今日は外回りで歩きまくり~。
かなり稼いだんじゃないかな♪

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
4杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
21333歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
千尋 2012/02/09 07:12
おはよー
もしかして決算とかかな?
膀胱炎に注意ですよ!!

 紗羅月 2012/02/09 21:32
リースの更新とやらで書類作ってます。
私は事務じゃないので、決算とかしたことないですが
そちらの方は大変そうです。。。
megulalala 2012/02/09 07:38
おつかれさま。
夕食が遅くなるとどうしてもね・・・
でも、忙しいときは食べないと倒れます><
 紗羅月 2012/02/09 21:33
夕食遅い分、減らせばいいんですけどね。
それができてれば。。。ふぅ。
やすやっさん 2012/02/09 10:08
寒いね。
おいちゃんも最近はディナーが25時です。
 紗羅月 2012/02/09 21:33
帰ってから走ったりしてますもんね。
健康的なのか不健康なのかわからないですよ~
syunfamily 2012/02/09 11:41
うん
忙しくても・・・
トイレは行きなさい~膀胱炎になるぞ~~(^^。
 紗羅月 2012/02/09 21:34
下手すると、朝家を出る前にいったっきり。
帰るときにようやく思い出して、なんてことがザラです。
よく膀胱炎ならないな~と感心してみたり。
com 2012/02/09 12:07
夕食遅いのいけませんよね~

昨夜はcomも遅かったんだ。。
控えめに食べたつもりなんですけど・・・
結果はイマイチ。。
 紗羅月 2012/02/09 21:35
夕食、できれば7時までには食べたいのですが。
なかなかそうも言ってられないです。
みど☆り 2012/02/09 22:02
おおー来年度の予算要求締め切り迫ってるぉ~~~~C= C= C= C= \( ;・_・)/ テェヘンダーテェヘンダー 
 紗羅月 2012/02/10 07:31
そいつは重要業務ですね!
予算はきっちり請求しとかないと~
どんぐり27 2012/02/09 22:16
>午前中、1回もトイレにいかないような状況ってちと良くない。
膀胱炎になっちゃうよ、、、
 紗羅月 2012/02/10 07:32
やばいかな、ってときは気をつけてます。
なんで、まだなったことはないです。
ぎりぎりセーフ!
三輪昌志 2012/02/09 23:19
>午前中、1回もトイレにいかないような状況ってちと良くない。

トイレが近い三輪車には出来ないなぁ…。
 紗羅月 2012/02/10 07:32
近いくらいの方がちゃんと排出してそうでいいですけどね。
寒いと近くなります。
mommomo 2012/02/10 04:57
年度末ですね~。

旦那さまとは、朝・夕飯時しか顔見ないわ~。
って、マジマジと顔も見ないけど。 (笑)

即、地下へ消えていきます。
 紗羅月 2012/02/10 07:33
年度末です。
経理の方は大変そうです~。

相方とも朝夜しかしゃべらないので
たまーにとまらなくなってます。朝は困りますw
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