２０％減に向けて　（１２６日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

２０％減に向けて　（１２６日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】 押し豆腐の細ギリときゅうりのごま油和え、焼餃子（小2個）、水餃子（小2個）、汁無し坦々麺（半分）

【晩ごはん】 豚シャブのコース、豚ロース、バラ２００ｇ、ネギ、スープ、古代米、アイス

【今日の感想】 ランチに池袋にあるテレビで紹介されたお店３０分以上も並んで、とんでもなく痺れる系で半分も食べられず。。。その腹いせに夕飯に豚しゃぶを結構食べてしまった。。。。しかも、夜のウォーキングは無し。。。

【記録グラフ】
体重
94.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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